Voyager c’est du sport, et ce n’est pas moi qui dirais le contraire ! A plusieurs reprises je me suis retrouvée à escalader d’immenses montagnes, à marcher dans des endroits escarpés, à faire des randonnées de plusieurs heures. Le sport est une bonne chose pour le corps, il est important d’avoir une activité physique pour se dépenser ! Je vous transmettrais ainsi sur cette section du site, mes astuces de sportive !
Je traiterais de nombreux sports afin que chacun y trouve son bonheur. Mon but est d’inciter les plus hésitants d’entre vous à vous lancer dans le sport, car je sais que cela vous sera complètement bénéfique. Suivez mes conseils et vous deviendrez un sportif chevronné !
Le parapente est une activité excitante qui offre aux visiteurs explorant les Canaries la possibilité de découvrir ses magnifiques paysages d'une manière unique. Le parapente à Tenerife en est un excellent exemple, alors prenez en les commandes et réalisez votre envol à la découverte de ces terres majestueuses. Trouver le bon moniteur Voler avec...
La popularité croissante des vélos électriques est due au fait qu'ils peuvent être utilisés par toute la famille. Adultes et enfants, lors d’une rando, peuvent bénéficier de la location de vélos électriques à plusieurs vitesses. Dans cet article, vous découvrirez...
La nutrition fitness est un régime qui accompagne l'activité sportive afin d'optimiser les résultats des séances, et atteindre ses objectifs plus facilement. Ainsi, elle est basée sur une alimentation saine et équilibrée Si vous vous lancez en fitness, mais que vous...
Il n'est jamais trop tard pour se mettre au sport, cependant, il vaut mieux adapter son alimentation à sa nouvelle activité, et pour ce faire, rien ne vaut la nutrition sportive, encore faut-il mettre la main sur le bon magasin qui vous assurera des produits de bonne...
La nutrition et la musculation vont ensemble ! Si on souhaite se muscler, partir à la salle de sport ne suffit pas, il est nécessaire de suivre un programme de nutrition bien riche et équilibré et le résultat sera sans doute optimal. Comment donc s'assurer une bonne...
Une bonne prise de masse nécessite un programme alimentaire fait d’apports caloriques spéciaux et élevés. Un physique massif est synonyme d’une alimentaire riche en protéine et en hydrates de carbone. Les conseils d’un nutritionniste au sujet de la cadence des repas à...
La nutrition sportive est nécessaire au développement corporel des athlètes, mais aussi pour atteindre les objectifs de victoire à caractère compétitif, locale et/ou internationale. Sport et nutrition vont donc de pair pour que la prise de masse, la progression dans...
L’alimentation équilibrée est une obligation pour tous les individus voulant rester en bonne santé, y compris les sportifs. En effet, le repas du sportif doit contenir les différents aliments nécessaires au bien-être et à une production énergétique de façon...
Devenir joueur professionnel est le rêve de nombreux enfants. Ce rêve est souvent inspiré par les exploits des stars comme Cristiano Ronaldo, Kylian Mbappé ou Lionel Messi, mais aussi, ce qui est compréhensible, par les énormes salaires que ces joueurs touchent....
Si vous êtes amateur de handball et que vous êtes de passage à Nice, vous avez le choix parmi quatre clubs avec une bonne réputation (équipements modernes, nombre importants de handballeuses et de handballeurs licenciés…) OGC Nice Côte d’Azur Handball Le club se situe...
C’est l’été, l’occasion de passer une journée à la mer et de pratiquer votre activité nautique favorite ! Pour beaucoup, le wakeboard est cette activité en question, c’est un sport qui nécessite adresse et équilibre ! Cependant, il est nécessaire de savoir à quelle...
S’il y a un sujet sur lequel aucune concession n’est admise dans l’univers du sport automobile, c’est bien la sécurité des pilotes. D’ailleurs, les solutions qui complètent la combinaison pilote et les accessoires comme le casque ne cessent de se multiplier. C’est le...
A première vue, les raquettes de tennis de table se distinguent par leur design. En réalité, les modèles possèdent des caractéristiques techniques différentes. Le bon choix dépend donc de facteurs tels que votre style de jeu de ping pong, votre niveau de pratique et...
Tout le monde sait que le sport est excellent pour la santé du corps et de l’esprit. Sauf que tout le monde n’est pas très motivé à l’idée de passer des heures et des heures à transpirer dans une salle. Il y a une super alternative. Les activités que nous vous...
Vous avez envie de vous mettre au sport mais vous ne savez pas lequel ? Pas de panique, aujourd’hui, je vous livre mes conseils pour trouver le sport idéal pour vous. Choisir un sport en fonction de sa personnalité Pour trouver le sport qui vous plaira, l’analyse de...
Se mettre au sport est une décision que chacun de nous devrait prendre, enfin, ceux qui ne s’y sont pas encore mis en tout cas. En effet, le corps a besoin de bouger pour rester en bonne santé. Si vous décidez de rester dans un mode de vie trop sédentaire pendant trop...
Sans vouloir être méchante, je me suis rendue compte que quand on dit sénior, la première image qui nous vient en tête c’est celui du petit monsieur rabougri qui se déplace avec un déambulateur et qui n’arrive plus à lire sans ses lunettes et pourtant c’est une image...
Vous souvenez-vous de l’époque où, vêtue de votre plus beau justaucorps et chaussée de vos petits chaussons de danse, vous enchaîniez les 5 positions sous l’égide de votre professeur de danse ? Pour ma part, je m’en souviens comme si c’était hier. A force de les avoir...
Dès qu’on évoque les sports de glisse, on pense automatiquement à la poudreuse. Et pourtant, avec un peu de vent, une vaste étendue d’eau et quelques accessoires, les sports dits « de glisse » se pratiquent parfaitement en été. La preuve dans ces 5 pratiques qui...
Pour la pratique du snowboard comme pour le ski, vous allez évidemment avoir besoin du matériel nécessaire. Si je peux vous donner un conseil, c’est surtout de louer le gros de votre équipement. Qui sait si vous allez changer d’avis, aussi investir dans des...
En altitude plus qu’ailleurs, surtout sur les pistes de ski, vous avez besoin de vous choisir des lunettes adaptées à la pratique du sport. En effet, en altitude, les dégâts que le soleil peut causer sur les yeux sont plus importants à cause de la neige et de sa...
La course à pied est une discipline sportive très intéressante en bien des points. Ce qui me chagrine un peu, c’est que très souvent, nous malmenons nos pieds quand on pratique. En effet, le poids de tout notre corps repose sur la pointe de nos pieds à un moment...
Le sport, comme beaucoup d’autres choses, donne lieu à des idées reçues, des rumeurs en tout genre qui nous poussent parfois à avoir des doutes sur la pratique. Aujourd’hui, en gentille fille que je suis, je vous propose donc de mettre au clair certaines choses que...